Manfaat Treadmill Bagi Kesehatan

Treadmill adalah salah satu jenis olahraga yang paling umum di lakukan di pusat kebugaran (Gym). Bahkan saat ini sudah banyak orang yang lebih memilih membeli sendiri Alat Fitness ini agar bisa digunakan kapanpun mereka ada waktu. Alat ini dapat disesuaikan kecepatannya tergantung kebutuhan penggunanya yaitu, berjalan cepat, jogging atau lari cepat.

Olah raga ini sepintas memang terlihat sama seperti jika kita berjalan atau berlari di trotoar, namun sebenarnya ada perbedaan efek samping antara berjalan dan berlari di treadmill dengan di trotoar. Menggunakan treadmill kita akan terhindar dari cedera karena permukaan treadmill yang halus dan rata, berbeda dengan permukaan trotoar yang keras dan tidak rata sehingga membuat betis harus bekerja dua kali lebih berat.

Manfaat Treadmill sebagai alat olahraga memiliki berbagai manfaat, diantaranya:

• Melangsingkan tubuh

Alat ini dapat membakar lemak dalam tubuh dan mampu untuk melangsingkan tubuh jika digunakan dengan cara yang tepat dan porsi yang teratur. Selain itu dapat membuat tubuh menjadi lebih atletis.

• Menurunkan berat badan

Untuk menurunkan berat badan hal yang harus dilakukan adalah dengan membakar kalori dalam tubuh, salah satunya dengan menggunakan treadmill. Agar dapat berfungsi maksimal, olahraga dilakukan lebih dari 30 menit, karena selama 30 menit pertama tubuh hanya membakar glikogen.

• Membantu proses penyembuhan sendi

Dengan latihan treadmill secara teratur setiap harinya terbukti dapat membantu proses penyembuhan sendi, selain itu bagi yang mengalami sakit punggung dan lutut juga terbukti mengalami kondisi yang semakin membaik dengan latihan ini.

• Mendeteksi penyakit jantung koroner

Alat ini sering digunakan dalam dunia kedokteran untuk mendeteksi adanya penyakit jantung koroner pada seseorang. Dalam treadmill test pasien akan diminta berlari diatas treadmill dengan kecepatan tertentu bergantung pada usia, tinggi badan, berat badan dan lainnya. Keakuratan pemeriksaan jantung menggunakan alat ini diperkirakan mencapai 78%.

• Menguatkan jantung

Selain untuk mendeteksi penyakit jantung, alat ini juga digunakan untuk menjaga kesehatan jantung seseorang karena dengan melakukan olah raga ini dengan teratur dan tidak berlebihan dapat melancarkan peredaran darah. (Yv)

Cara Paling Ampuh Mengatasi Wajah Berminyak Secara Alami dan Bersil

Cara Merawat Wajah Berminyak dengan Perawatan Alami - Wajah adalah aset utama bagi setiap orang yang wajib untuk diprioritaskan perawatannya, untuk menjaga penampilan dan kepedean kita saat bersama orang lain. Dan wajah pula bagian tubuh kita yang paling sering mengalami masalah-masalah yang membuat ketidaknyamanan pada diri kita sendiri, sebagai contoh wajah yang berminyak, kering, kusam, jerawat dll. Hal-hal tersebut memang sudah wajar terjadi pada setiap orang, entah faktor dari lingkungan, gen, makanan yang dikonsumsi dll yang bisa mengakibatkan kulit wajah kita mengalami masalah yang kadang tidak kita harapkan kedatangannya. Bukannkah anda juga seperti itu ???

 Namun dengan datangnya masalah wajah tersebut jangan malah kita biarkan, tapi kita harus menghadapi masalah2 tersebut dengan melakukan sedikit usaha untuk merawat agar wajah kita putih berseri, mulus bebas dari masalah wajah.(jerawat,kusam,kulit berminyak dll)

Dan untuk kali ini kami akan berbagi sedikit tips buat sobat2 yang sedang mengalami wajah berminyak dan kusam. yaitu dengan  bahan-bahan alami yang tentunya didak menimbulkan efek samping, serta mudah untuk dicari.Langsung saja berikut  

Cara Mengatasi Wajah Berminyak dengan Perawatan Alami.

1. Mentimun

Siapkan satu buah timun yang masih segar, lalu belah dengan posisi memanjang. Pada bagian dalam timun yang bebiji agak dicacah dan digosok-gosokan di seluruh wajah yang sebelumnya telah dibersihkan. Diamkan selama 10-15 menit. Lalu bilas dengan air hangat hingga bersih, keringkan dengan handuk lalu beri pelembab

2. Bengkoang dan Kentang

Selain dapat menghilangkan minyak pada wajah,bengkoang dan kentang juga bisa bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori wajah.Siapkan Bengkoang dan Kentang secukupnya saja. Lalu haluskan kedua bahan tersebut secara terpisah, contoh ditumbuk/diblender lalu letakkan pada wadah berbeda.Ambil secukupnya dari 2 bahan tersebut dan gunakan sebagai masker pada wajah yang sebelumnya telah dibersihkan. Cara ini efektif dilakukan saat menjelang tidur

3. Seledri 

Ambil daun seledri secukupnya, lalu potong kecil-kecil. Lalu masukan potongan seledri tersebut pada wadah
yang telah berisi air mendidih dan rendam selama 15-20 menit menit. Kemudian ambil daun seledri dari rendaman tadi dan diamkan selama 20-30 menit. Setelah itu gunakan daun seledri sebagai masker pada wajah yang berminyak anda dan biarkan hingga meresap dan mengering.Lalu bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin 2 hari sekali.

4. Sabun khusus Wajah

Pilihlah sabun wajah yang cocok dengan jenis wajah sobat untuk membersihkan wajah berminyak. dan gunakan sabun wajah tersebut untuk mencuci wajah setiap 2 kali sehari yaitu pagi dan sore saat mandi. "Jangan malas2 ya ??"

5. Tabir Surya

Tabir surya yang digunakan secara berlebihan dapat membuat wajah tampak berminyak.jadi gunakan tabir surya hanya pada saat yang sangat dibutuhkan saja, misalkan saat keluar rumah. 

6. Make Up

Beberapa jenis bahan Make up, seperti bedak dan foundation juga bisa bermanfaat mengontrol minyak berlebih pada wajah.Pilihlah jenis bedak bubuk agar mampu menyerap minyak seperti spons

7. Makanan 

Hindari mengkonsumsi makanan yang mempengaruhi meningkatnya wajah berminyak, contoh makanan pedas, gorneg2an dll

8. Masker Alami

Dengan menggunakan bahan yang alami untuk merawat wajah tentu tidak akan menimbulkan efek samping seperti yang diakibatkan oleh bahan kimia. Dan bahan-bahan yang digunakanpun juga sangat mudah dikumpulkan,
berikut :

• Masker Kentang dan Bengkoang

 Ambil kentang dan bengkoang secukupnya, lalu tumbuk atau blender kedua bahan tersebut. Oleskan kentang dan bengkoang yang telah dihaluskan taid pada wajah setiap akan tidur atau sebagai masker

• Masker Madu

Untuk hasil yang maksimal, bersihkan wajah dengan lap yang telah dibasahi air hangat, berguna untuk membuka pori-pori kulit wajah. Setelah itu oleskan madu di seluruh wajah. Sedangkan untuk kulit sensitif dan bermasalah, campurkan madu dengan outmeal. Lalu oleskan pada wajah dan biarkan sekitar 15-30 menit. Bilas dengan air hangat, lalu bilas dengan air dingin untuk menutup pori-pori kulit wajah.

• Masker Kuning Telur

Kuning telur ini mengandung banyak vitamin A yang mampu membantu menghilangkan bekas jerawat, dan sangat disarankan untuk wajah berminyak. Pisahkan antara kuning dan putih telurnya. Lalu oleskan kuning telur tersebut pada wajah dan leher. biarkan selama 30 menit. Bilas dengan air bersih.

• Masker Wortel

Rebus 2-3 buah wortel yang berukuran cukup besar lalu tumbuk/blender hingga lembut. Lalu campurkan madu kira-kira setengah sendok makan. Gunakan untuk masker wajah dan diamkan selama 10 menit. bersihkan dengan air dingin. Wortel mengandung vitamin A yang sangat tinggi serta vitamin C dan potaium. dan madu mengandung fruktosa, glukosa, asam amino, vitamin dan mineral.

• Masker Jeruk

Siapkan 1-2 buah jeruk. Belah menjadi 2 bagian, oleskan pada seluruh wajah. Diamkan selama 10-15 menit. Bilas dengan air dingin.

10. Krim Malam
Beberapa perawatan wajah berminyak juga membutuhkan penanganan dengan penggunaan krim malam. Karena pada malam hari kulit kita bekerja untuk meregulasi kandungan air dan minyak pada wajah.

 

Mungkin itu saja tips tentang Cara Merawat Wajah Berminyak dengan Perawatan Alami kali ini, sillahkan dicoba untuk sobat yang sedang mengalami dengan masalah kulit wajah, semoga cara diatas bisa berhasil mengatasi masalah sobat. Semoga Bermanfaat ^_^

Vitamin untuk Masalah Rambut

Tips Kecantikan - Vitamin adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh agar dapat menutrisi tubuh sehingga dapat melancarkan metabolisme tubuh. Ada banyak jenis vitamin, dan tentu saja dengan macam - macam manfaat untuk tubuh. Salah satunya adalah Vitamin Rambut dimana vitamin ini sangat bermanfaat untuk kesehatan dan keindahan rambut terutama untuk para wanita. Vitamin rambut juga memiliki banyak jenis tergantung kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan rambut.

Banyak masalah yang dimiliki rambut, mulai dari rambut kering, rontok, bercabang dan lainnya. Semua itu membutuhkan perawatan dan vitamin untuk memperbaiki rambut yang rusak. Berikut ini beberapa vitamin dengan berbagai masalah rambut yang dihadapi.

Vitamin E

Vitamin E sangat direkomendasikan dalam perawatan dan memperbaiki rambut kering. Untuk rambut kering, Vit E adalah solusi terbaik untuk memperbaiki dan menjaga rambut tetap lembab. Kandungan antioksidan pada Vit E sangat bermanfaat untuk kesehatan serta sirkulasi darah dikulit kepala sehingga dapat membuat rambut menjadi lebih sehat.

Vitamin B Kompleks

Banyak dari jenis vitamin B seperti B, B6, B7,dan B12 yang dapat bermanfaat untuk rambut. Vitamin B ini dapat melembabkan rambut sehingga mencegahnya dari rambut kering.  vitamin B6 mengandung magnesium, zinc, beta karoten serta zat-zat yang dapat membantu pertumbuhan rambut kita, sehingga cocok untuk mrambut tpis dan rontok. fungsi dari Vitamin B7 mampu untuk merangsang akar rambut agar tetap kuat sehingga membuat rambut tetap sehat dan subur.

Vitamin A

Vit A memiliki peranan penting dalam membuat akar rambut menjadi kuat. Banyak cara untuk mendapatkan Vit A untuk rambut, mulai dari penggunaan vitamin yang kini banyak tersedia ataupun dari asupan makanan seperti wortel, tomat dan sumber Vit A lainnya.

Vitamin C

Banyak juga khasiat dari Vit C yang dapat dimanfaatkan untuk rambut. Vitamin C membantu melawan bakteri di kulit kepala yang dapat menyebabkan ketombe. Selain itu Vit C membantu memperlancar sirkulasi darah, hal ini sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat dan subur.

Tips Merawat Rambut Kering

Tips Kecantikan - Rambut kering merupakan masalah yang banyak dihadapi wanita. Sebagai mahkota, rambut merupakan bagian tubuh yang perlu dirawat agar dapat tampil indah dan sehat. Namun sering kali dalam perawatannya sering kali malah menyebabkan rambut menjadi rusak dan kering. Penggunaan Vitamin Rambut sering digunakan, namun masih saja rambut memiliki masalah.

Perlu diketahui penyebab dari rambut kering ini dapat diakibatkan dari berbagai hal. Penggunaan alat - alat perawatan seperti hair dryer, alat catok, alat pengeriting rambut menjadi salah satu penyebab rambut menjadi rusak. Bahkan keramas yang dilakukan setiap hari dan sering mengganti - ganti shampo pun menjadi penyebab kerusakan rambut ini.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan dalam melakukan perawatan rambut kering yang bisa dilakukan sehari - hari, diantaranya.

Shampo

Hal pertama yang harus diketahui adalah pemilihan shampo yang tepat dan sesuai dengan jenis rambut. Pilihlah shampo khusus untuk perawatan rambut rusak dan kering. Hindari keramas setiap hari, disarankan untuk keramas dilakukan 2 (dua) hari sekali. Namun bila sedang melakukan aktifitas diluar ruangan yang menyebabkan rambut menjadi kotor, maka dapat keramas setiap hari. Bila diperlukan gunakan juga kondisioner yang dapat membantu menjaga kelembapan rambut.

Vitamin Rambut

Gunakan vitamin rambut untuk membantu perawatan rambut dalam mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan rambut. Pemilihan vitamin rambut ini juga perlu diketahui jenisnya yang disesuaikan dengan kondisi kerusakkan rambut. Untuk rambut dengan kulit kepala kering sebaiknya menggunakan Vitamin rambut yang mengandung E dan B3. Untuk rambut kasar dan bercabang sebaiknya memilih vitamin rambut yang mengandung C. Untuk Vitamin rambut yang mengandung biotin cocok untuk rambut yang rontok.

Peralatan rambut 

Penggunaan hair dryer sebaiknya dihindari, bila memang membutuhkan rambut cepat kering maka dapat menggunakan kipas angin untuk membuatnya cepat kering. penggunaan alat panas seperti hair dryer dan catokan dapat membuat rambut rusak.

Sisir Rambut

Sisir rambut secara perlahan, menyisir dengan cepat dan kasar akan membuat rambut menjadi kusut dan rusak. Oleh karena itu sisir secara perlahan, jangan memaksakan rambut yang kusut karena dapat membuatnya rontok. Gunakanlah sisi yang memiliki jarak kerenggangan yang besar agar lebih mudah dalam menyisirnya.

Warna Rambut

Bila ingin melakukan pewarnaan rambut, sebaiknya memilih pewarna rambut yang aman dan tidak merusak rambut.

Kista dan Tumor Kulit

Kista dan Penyakit Tumor Kulit adalah salah satu masalah kulit yang menyebabkan rasa sakit. Kista adalah kantong atau gelembung yang berisi cairan (bisa kental ataupun cair) pada kulit. Bentuknya yang seperti balon gelembung dan akan terasa halus dan kenyal bila disentuh dan ditekan. Sedangkan untuk tumor kulit adalah pertumbuhan yang tidak normal yang terjadi pada kulit. Tumor kulit bisa menjadi tidak berbahaya (jinak) dan bisa menjadi berbahaya (kanker). Tumor kulit dapat terjadi seiring dengan pertambahan orang yang semakin tua.

Berikut ini beberapa yang termasuk dalam tumor jinak:

• Kutil

adalah tumor jinak kulit yang terjadi akibat adanya penebalan pada kulit

• Keratosis seboroik

Termasuk penyakit kulit tumor jinak. Keratosis seboroik merupakan salah satu tumor jinak yang banyak terjadi pada orang yang sudah tua. penyakit ini memiliki tanda pertumbuhan pada kulit mulai dari warna kulit terang sampai coklat tua.

• Nevi

Nevi adalah kelainan yang terjadi pada kulit yang terdapat pada saat lahir ataupun muncul dalam masa hidupnya. Contoh dari nevi adalah tahi lalat atau tanda lahir lainnya.

Kista Kulit

Apa penyebab kista ? Kista berkembang karena infeksi yang terjadi karena penyumbatan kelenjar sebaceous atau benda asing. Beberapa kista dapat hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan. Beberapa kista dapat diobati dengan suntikan obat kortison. Kista yang tidak dapat ditangani dengan pengobatan dapat diangkat melalui jalan operasi.

Apa Penyebab Tumor Kulit? 

Belum ditahui dari penyebab tumor kulit ini. Tetapi kebanyakan orang yang kemungkinan terdapat tumor kulit adalah berdasarkan faktor keturunan.

Bagaimana mengobati tumor kulit?

• Untuk penyembuhan tumor ini dapat dilakukan dengan pengangkatan melalui bedah operasi.
• Kuretase dan elektrodesiccation, dengan menghilangkan jaringan tumor dengan alat bedah yang disebut kuret dan electrosurgial digunakan untuk menghentikan pendarahan.
• Cryosurger, dengan prosedur ini, nitrogen cair disemprotkan langsung ke kulit atau instrumen yang digunakan untuk membekukan jaringan. 

10 Cara Mudah Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami dengan Cepat

Cara Mudah Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami dengan Cepat - Memiliki gigi nan putih bersih dan terawat adalah keinginan setiap insan untuk mempercantik penampilannya. Selain itu juga akan mendukung kepercayaan dirinya untuk memberi senyuman pada orang lain(dalam hal positif lho ya ? hehehe). Namun, apa jadinya jika gigi kita terlihat kuning ? Oww, pastinya kepercayaan diri untuk tersenyum akan berkurang. Dan Senyuman yang seharusnya indah berseri menjadi terhalangi oleh gigi yang terlihat menguning. Selain itu dengan gigi yang kuning orang akan mengira bahwa kita kurang rajin, kurang menjaga kebersihan.Maka dari itu mulai sekarang Anda musti rajin-rajin dan teratur merawat gigi.

Gigi yang menguning bisa disebabkan oleh berbagai hal, meskipun telah rajin-rajin mennyikat gigi secara teratur tapi tetap saja gigi terlihat kuning yang berakibat mengurangi penampilan. Memang sekarang ini sangat banyak produk yang menawarkan untuk memutihkan gigi dengan cepat, namun Anda jangan mudah percaya karena pemutih gigi yang berbahan kimia justru malah bisa menyebabkan masalah pada gigi dan gusi.

Sebelum kita mengetahui cara mengatasi gigi yang kuning dan tidak enak dilihat, hehehe. ada baiknya jika kita mengoreksi terlebih dahulu penyebab yang mungkin ada pada diri kita, sehingga gigi terlihat menguning :

• Malas-malasan dalam menyikat gigi
• Praktek menyikat gigi yang salah.
• Terlalu banyak mengkonsumsi kafein pada kopi dan teh.
• Perokok aktif.
• Menggunakan obat pemutih gigi yang tidak cocok.

Tips Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami

1. Kulit Jeruk
Kulit jeruk ternyata juga memiliki khasiat untuk memutihkan gigi yang kuning. Dan caranya sangat mudah yaitu hanya dengan menggosokan kulit jeruk pada gigi anda. Namun, bagi anda yang memiliki gigi yang sensitif kulit jeruk ini sangat tidak dianjurkan .

2. Arang
Arang kayu sudah digunakan oleh banyak orang untuk memutihkan gigi pada zaman dahulu kala. Namun anda harus berhati-hati ketika menggunakannya. Tidak boleh terlalu berlebihan karena justru dapat merusak gigi dan gusi.

3. Siwakan
Siwak adalah alat atau dahan pohon yang digunakan oleh orang-orang jaman dulu untuk membersihkan gigi sejak dulu. Namun, usahakan gunakan siwak yang batangnya tidak terlalu kasar dan keras karena bisa merusak gigi dan gusi.

4. Buah dan sayur
Mengkonsumsi buah-buahan dan sayur seperti apel, stroberi dan wortel dipercaya memiliki kandungan yang bisa memutihkan gigi anda. Caranya dengan memakan dan mengunyah buah dan sayuran tersebut seperti biasa.

5. Ramuan daun salam dan Kulit Jeruk
Anda juga bisa menggunakan ramuan tradisional untuk memutihkan gigi. Caranya dengan menggunakan daun salam dan juga kulit jeruk. Keringkan daun salan serta daun jeruk dengan cara dijemur, setelah kering kemudian tumbuk halus lalu tambahkan sedikit air sehingga menjadi sebuah pasta. Selanjutnya tinggal anda pakai sebagai pengganti pasta gigi.

6. Strawberry
Selain enak dimakan, ternyata strawberi juga berkhasiat untuk memutihkan gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti buah strawberry, apel, wortel, dan seledri juga bermanfaat sebagai bahan alami pemutih gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, tinggal dikonsumsi seperti biasa, dan gigi anda akan terlihat sehat dan putih.

7. Lemon dan Garam
Butlah pasta gigi yang dibuat dari bahan alami yaitu dari jus lemon yang ditambah sedikit garam. Pasta gigi alami yang satu ini dipercaya membantu memutihkan gigi Anda. Tapi ingat jangan terlalu sering, karena garam dapat merusak lapisan gigi.

8. Biji Buah Pinang
Biji buah pinang bermanfaat untuk merawat gigi kita. Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali. Dan tunggu hasilnya. Oh iya, selain dapat memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi lho!

9. Susu
Tahukah anda, beberapa produk susu yang terjual di pasaran seperti keju atau jenis makanan lain (yogurt) yang mengandung kalsium yang tinggi akan sangat baik dikonsumsi untuk membantu memutihkan dan menguatkan gigi kita. Jadi perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi terutama susu.

10. Sikat Gigi Teratur
Tips terakhir yaitu usahakan anda menyikat gigi setiap hari sebanyak 3x, atau minimal 2x sehari  yaitu pada pagi hari, siang dan pada malam hari sebelum anda tidur, dan jangan lupa pilihlah sikat gigi yang aman untuk gusi anda. Menyikat gigi yang baik minimal memerlukan waktu selama 3 menit untuk waktu normalnya. Menyikat gigi juga tidak perlu keras-keras karena dapat merusak gusi anda. Lakukan kebiasaan baik ini secara rutin agar kesehatan gigi anda tetap terjaga.



Demikian artikel dari kami mengenai Cara Mudah Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami dengan Cepat, silahkan dicoba dan semoga bisa berhasil menjadikan gigi Anda menjadi lebih putih dan sehat. Salam suskes ^_^.

7 Cara Mudah Mengatasi Rambut yang Sering Rontok dengan Cara Alami

Cara Ampuh Mengatasi Rambut yang Sering Rontok Parah - Rambut merupakan salah satu aset terpenting untuk menjaga penampilan seseorang. Ada yang merawat rambut untuk penampilan, kesehatan, untuk modeling dan lain-lain. Pepatah mengatakan " Rambut adalah mahkota ", istilah ini tidak hanya untuk kaum perempuan saja, lelaki pun juga seperti itu. Selain itu dengan kita memiliki rambut, kulit kepala kita juga akan terlindungi dari panasnya terik matahari dan dinginnya cuaca yang dapat berpotensi tinggi membuat kepala kita yang merupakan bagian terpenting dari tubuh kita ini sakit. Selain itu jika kita hidup tanpa memiliki rambut kepala, selain berbahaya untuk kesehatan juga dapat mengurangi penampilan seseorang dan kebanyakan akan merasa kurang percaya diri pada penampilannya sendiri.

Oleh karena itu, kira musti merawat dan menjaga kesehatan rambut kita agar terhindar dari masalah-masalah seperti ketombe, rontok, bercabang, kemerah-merahan, dan lain-lain. Rambut yang rontok akan membuat risau jika terus menerus dibiarkan dan tidak ditangani, apalagi jika berjilbab. Untuk itu kita musti tahu penyebab dan cara mengatasi masalah rambut rontok tersebut. Berikut beberapa penyebab dari rambut rontok :

Beberapa Penyebab Rambut Yang Sering Rontok  

1. Faktor Genetik
Faktor genetik atau keturunan menrupakan penyebab yang mungkin tidak akan bisa dihindari lagi, karena merupakan turunan atau pemberian gen dari ayah atau kakeknya. salah satu cara mengatasinya adalah dengan memperlambat proses kebotakan yang akan terjadi.

2. Kurang Menjaga Kesehatan Rambut
Diakibatkan oleh kondisi rambut dan kulit di daerah kepala tidak sehat, akibatnya muncul ketombe dan membuat rambut menjadi rontok hingga mengalami resiko terburuk yaitu kebotakan.

3. Obat-obatan
Obat-obatan merupakan salah satu bahan kimia yang sangat tinggi efek sampingnya jika dikonsumsi secara jangka panjang. Ada juga obat yang malah berpotensi membyebabkan kerontokan pada rambut. Namun, jika konsumsi obat tersebut tidak digunakan lagi maka rontok yang sedang dialami akan segera berhenti.

3. Penyakit
Penyakit yang diderita seseorang juga dapat menjadi salah satu penyebab kerontokan rambut. Contohnya seperti Diabetes dan lupus yang berpotensi mengakibatkan rambut rontok

4. Stress
Pikiran yang stress atau diluar kendali juga dapat mengakibatkan rambut menjadi rontok. Stress merupakan beban rohani yang dialami seseorang yang melebihi batas maksimal kemampuan rohani itu sendiri, akibatnya perbuatan yang dilakukan diluar kendali kesadaran. Ketika seseorang mengalami stress bukan hanya pikiran saja yang merasa pusing dan letih, tapi tubuh penderita pun juga akan merasakan dampaknya. Salah satunya
yaitu hormon pada rambut akan menjadi tidak berfungsi. Pada saat itu juga tidak akan memproduksi rambut baru lagi yang akibatnya rambut akan rontok, karena tidak ada rambut yang menggantikannya.

5. Hamil
Pada saat seorang wanita sedang hamil maka akan mejadi faktor yang membuat rambut rontok. Namun, dengan asupan gizi dan nutrisi yang baik, diharapkan rambut rontok yang sedang dialami bisa cepat berakhir

6. Kekurangan Kalori dan Nutrisi
Jika protein, kalori dan nutrisi rambut yang diterima oleh tubuh kurang maka akan menyebabkan rambut rontok, sehingga rambut menjadi tidak sehat lemah dan akhirnya rontok ,misalnya pada saat proses diet, namun untuk mengatasinya konsumsilah makanan yang seimbang dan bergizzi tinggi

Cara Mengobati Rambut Rontok Secara Ampuh

1. Lidah Buaya
Tanaman Lidah Buaya mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat bermanfaat untuk membantu menyuburkan rambut dan menjaga agar kulit kepala anda tetap sehat.  Untuk mengatasi rambut rontok dengan kulit buaya, caranya cukup mudah, sahabat hanya perlu menyediakan beberapa helai daun lidah buaya, kemudian ambil lendir yang ada didalam daun lidah buaya tersebut. Lalu jadikan sebagai pengganti sampo disetiap kali anda hendak keramas / mandi.

2. Pijatan Lembut di Kepala
Melakukan pijatan dikepala juga dapat membantu merangsang sirkulasi darah dan membantu menjaga folikel rambut tetap aktif. Terlebih lagi jika menggunakan beberapa tetes minyak sessensial lavender, almon atau wijen dalam pemijatan. Jika anda belum bisa melakukan pemijatan sendiri, mintalah bantuan pada teman atau siapapun yang sudah berpengalaman, agar anda bisa merasa rilex dan hasil yang didapat bisa maksimal.

3. Daun Seledri
Daun seledri mengandung beberapa vitamin seperti, zat besi, kalsium, vitamin A, natrium dan vitamin B yang dapat bermanfaat untuk menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat, lebih kuat dan lebih berkilau. Cara penggunaannya mirip dengan menggunakan lidah buaya, yaitu dijadikan sebagai pengganti samphoo.

4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung anti oksidan yang sangat bermanfaat untuk mengurangi, mencegah dan mengatasi rambut rontok, meningkatkan pertumbuhan rambut dan menjaga agar kondisi rambut kita tetap sehat.

5. Madu
Madu sudah lama terkenal dengan kemajuran khasiatnya, tidak terkecuali khasiatnya pada rambut. Madu dapat bermanfaat untuk menyuburkan rambut dan menjadikan rambut lebih kuat. Cara menggunakannya yaitu dengan cara mengoleskan madu secukupnya pada seluruh permukaan kulit kepala dan rambut dengan sambil melakukan pemijatan selama kurang lebih 10 menit. Lakukan cara ini setiap hari agar mendapatkan hasil yang maksimal.

6. Alpukat
Alpukat ini mengandung banyak nutrisi dan asam lemak, yang juga cocok untuk mengatasi rambut kering. Cara menggunakannya terlebih dahulu hancurkan alpukat di dalam mangkuk dan lalu aduklah sampai menjadi pasta kental. Setelah itu, usapkan pada rambut menyeluruh mulai dari akar hingga ujung rambut. Biarkan selama sekitar 20 menit. Bersihkan rambut dengan menggunakan samphoo, kemudian bilas hingga bersih.

7. Yoghurt
Yoghurt juga bermanfaat untuk mengobati rambut rontok. Caranya, yaitu gunakan yoghurt sebagai masker rambut rontok Anda. Diamkan beberapa menit. Lalu bilas hingga bersih.Lakukan cara ini setiap minggu sekali untuk memperoleh hasil yang maksimal.

 

Demikian itu beberapa tips mengenai Cara Ampuh Mengatasi Rambut yang Sering Rontok Parah, silahkan dicoba tips ini dan semoga bermanfaat ^_^.

7 Cara Ampuh Mengatasi Rambut Bercabang Secara Alami

Cara Mudah Menghilangkan Rambut yang Bercabang secara Alami -Bagi seorang wanita, penampilan merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi meskipun dengan atau tanpa biaya yang mahal, yang salah satunya adalah rambut. Rambut ibarat sebuah mahkota yang menunjukan berharganya seseorang tersebut. Tidak sedikit seseorang memilih pasangannya dengan mendominasikan pada penampilan rambutnya. Nah, jika kita Merawat Rambut dengan rutin niscaya rambut kita akan sehat dan juga bisa untuk simbol mencerminkan kesehatan tubuh kita. Maka dari itu, merawat rambut adalah suatu hal utama yang harus diperhatikan untuk menunjang penampilan dan tentunya untuk kesehatan tubuh kita sendiri.

Cara Menghilangkan Rambut yang Bercabang secara Alami

 

Bila dalam kita melakukan perawatan kita tidak rutin, tidak tlaten dan setengah-setengah dalam prakteknya, maka rambut dapat juga mengalami keadaan stress serta rusak bercabang. dan kerusakan yang paling sering dirasakan adalah rambut yang bercabang kusam, rambut kering.

Memang keadaan seperti itu kebanyakan dirasakan oleh para wanita dan jarang sekali ditemukan pria, padahal pria terkenal dengan kejorokannya. Kemungkinan utamanya adalah rambut yang panjang, dan juga faktor-faktor yang lain. Keadaan seperti ini akan membuat kePDan dalam bergaul akan berkurang. Oleh karena itu, buat Anda yang mengalami rambut rusak karena bercabang perlu untuk mengetahui tips dari kami "Cara Mengatasi Rambut Bercabang dengan Mudah", silahkan disimak berikut ini.

Penyebab Rambut Rusak atau Bercabang Banyak pada Wanita

Mengapa demikian ?? sudah jelas hal tersebut dikarenakan panjangnya rambut pada pria tetap dapat dicapai oleh shampoo atau minyak rambut dan untuk wanita memerlukan perawatan khusus untuk rambut panjangnya. Selain itu munculnya rambut bercabang tersebut dapat dikarenakan oleh kurangnya nutrisi yang seharusnya bisa sampai pada ujung rambut. Pada saat kutikula rambut pada bagian ujung kering, maka helai rambut akan patah dan inilah penyebab rambut bercabang. Rambut bercabang tidak hanya dinilai jelek dilihat, tapi juga dapat menghambat pertumbuhan rambut Anda.

Tips Cara Mewarat Rambut yang Bercabang Untuk Anda.

Setelah mengetahui apa saja penyebab rambut bercabang yang harus anda hindari, dibawah ini akan kami sajikan tips untuk mengobati rambut bercabang yang terlanjur Anda alami, silahkan disimak :

1. Pertama, perhatikan pada ujung rambut anda yang mulai bercabang, segeralah potong pada bagian yang bercabang tersebut. Hal tersebut dirasa langkah yang paling mudah, cepat dan efisien, namun rambut bercabang tidak berarti tidak bisa tumbuh lagi. Maka, cara yang pertama ini harus Anda gabungkan dengan cara-cara yang lain untuk mendapat hasil yang maksimal dan bertahan lama.

2. Pilihlah samphoo dan condisioner yang cocok dengan jenis rambut Anda.

3. Usahakan jangan terlalu sering menggosok rambut dengan jenis handuk yang kasar atau hairdryer, karena hal ini dapat dikhawatirkan malah akan membuat  rambut cenderung kering, dan terlihat rusak bercabang. Jauh lebih baik jika anda mengurai rambut hingga kering dengan sendirinya.

4. Hindarkan rambut kita dari air yang mengandung klorin, air ini biasa kita temukan  di kolam renang. Klorin akan membuat efek yang kurang baik untuk rambut anda.

5. Hindari terlalu sering dibawah terik matahari langsung, gunakankan pelindung seperti topi, payung dll

6. Usahakan carilah waktu luang untuk melakukan perawatan rambut, yaitu dengan condisioner(masker khusus untuk rambut bercabang) atau bahan perawatan alami lainnya. Dengan cara tersebut sebenarnya malah lebih efektif dibandingkan anda memberikan kondisioner pada kulit kepala saja. Maka, usahakan pakai condisioner secara merata, agar rambut lembab dan tidak kering, serta untuk meminimalisir bahaya rambut bercabang.

7. Gunakanlah mayonies sebagai bahan untuk condisioner Anda, sebab mayonies terbukti khasiatnya untuk melembabkan kulit kepala, dan menjauhkan rambut dari rambut bercabang.

Note : Nah meskipun anda telah melakukan perawatan dari luar, namun itu dirasa kurang untuk mengobati rambut yang bercabang jika anda tidak mengimbanginya dengan perawatan yang sesuai dari dalam, yaitu dengan mengkonsumsi makan yang kaya akan kandungan protein, seperti kacang-kacangan, sayuran dan buah yang menutrisi rambut, protein sendiri dapat bermanfaat untuk mempertebal dan memperkuat rambut Anda.

 

Mungkin itu Tips dari kami untuk Mengatasi Rambut yang Bercabang secara Alami, semoga artikel kami bisa bermanfaat untuk para pembacanya ^_^

Cara Mudah Menghilangkan Bekas Jerawat dan Flek Hitam Secara Alami

Cara Mudah Menghilangkan Bekas Jerawat dan Flek Hitam Secara Alami - Jerawat merupakan masalah wajah yang paling banyak dirasakan oleh kebanyakan orang pada umumnya, tidak hanya pemuda orang dewasa pun kadang juga mengalaminya. Dengan seiring waktu jerawat akan sembuh dengan adanya usaha-usaha yang kita lakukan dengan rutin (Baca : Menyembuhkan Jerawat yang Membandel pada Wajah ). Namun dengan sembuhnya atau berkurangnya jerawat, kadang akan meninggalkan suatu masalah yang baru yaitu bekas jerawat dan flek hitam yang ditinggalkan oleh jerawat, salah satu penyebabnya adalah kebiasaan memencet jerawat. 

Cara Mudah Menghilangkan Bekas Jerawat dan Flek Hitam Secara Alami

Kebiasaan ini sebenarnya sangat tidak dianjurkan karena akan menimbulkan masalah baru. Jika Anda tidak nyaman dengan adanya jerawat dan memaksa memecahkannya yaitu dengan memencetnya, justru itulah masalah barunya akan memicu peradangan pada jerawat, dan inilah salah satu penyebab timbulnya bekas jerawat pada wajah ketika jerawat sudah kering. Maka dari itu dianjurkan untuk Anda yang memiliki jerawat atau ketika jerawat muncul Anda harus belajar sabar untuk tidak memencetnya, karena akan berdampak buruk kedepannya. Faktor lain yang juga berpotensi menimbulkan bekas jerawat adalah penggunaann kosmetik ataupun obat jerawat yang mengandung alkohol atau minyak. Untuk itu kali ini kami akan memberikan tips untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel dan susah dihilangkan, silahkan disimak.


1. Jeruk Nipis dan Putih Telur
Jeruk nipis dan putih telur ini terkenal dengan khasiatnya untuk mengencangkan kulit wajah.
Untuk memperbaiki warna kulit, Caranya :

- Campurkan perasan 1 jeruk nipis dan putih telur secukupnya
- Oleskan bahan tersebut pada seluruh bagian wajah
- Biarkan selama 5-10 menit
- Bersihkan wajah dengan air dingin

Lakukan terapi ini secara rutin seminimalnya 1x seminggu

 

2. Lidah Buaya.
Caranya :
-Gunakan gel daging buah lidah buaya sebagai masker wajah
-Diamkan selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air hingga bersih,

Penggunaan secara rutin efektif mengurangi bekas jerawat.


3. Bawang Putih.
Caranya :
-Iris bawang putih kemudian oleskan irisan tersebut pada bagian bekas jerawat,
-Tunggu 10-15 menit
-kemudian bilas dengan air.
Gunakan secara rutin agar memberikan efek yang sempurna, noda bekas jerawat Anda tersamarkan.

4. Ampas Teh
Caranya :
- Oleskan ampas teh pada bagian noda bekas jerawat
- Diamkan selama 10-15 menit
- Bilas dengan air hingga bersih

Gunakan tips ini secara rutin untuk melihat hasil berkurangnya noda bekas jerawat

5. Lemon
Anda juga dapat menggunakan masker lemon untuk menyembuhkan bekas jerawat
Caranya :
- Ambil lemon yang masih segar
- Blender lemon tersebut secukupnya sampai halus
- Ambil sendok dan tambahkan ke kapas
- Kapas yang tertera pada sikat untuk mengisi bekas jerawat
- Diamkan selama 15 menit
- Bilas lemon dari bekas untuk membersihkan wajah Anda

Lakukan secara rutin untuk melihat hasilnya dan wajah tampak segar


6. Suplai Makanan
Selain pengobatan dari luar Anda juga dapat mengobati bekas jerawat dengan mengontrol asupan makanan yang anda konsumsi, yaitu dengan menghindari makanan yang berlemak dan minuman yang bersoda. Namun, perbanyaklah minum air putih dan olah raga yang cukup untuk mengeluarkan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh kita. Untuk melihat hasil yang maksimal lakukan perawatan secara rutin minimal 2x seminggu. Memang jika kita menerapkan perawatan maupun pengobatan secara alami hasilnya tidak dapat langsung dirasakan atau bisa dibilang butuh tahap, ketlatenan dan mengingat sesuatu yang memuaskan membutuhkan waktu lamadan  jika dibandingkan dengan obat-obatan kimia untuk perawatan. Namun perlu diketahui efek yang ditimbulkan oleh bahan kimia lama kelamaan justru akan merusak pada tubuh anda.


Mungkin itu sedikit artikel kami tentang Cara Mudah Menghilangkan Bekas Jerawat dan Flek Hitam Secara Alami , semoga dapat bermanfaat untuk para pembacanya 

10 Cara Mudah Memutihkan Wajah secara Alami dan Cepat

10 Cara Mudah Memutihkan Wajah secara Alami dan Cepat - Tidak hanya untuk kaum perempuan, bagi kaum pria penampilan juga merupakan modal utama, memiliki wajah yang putih bersih, lembut dan tidak berjerawat adalah dambaan pria pada umumnya. yaitu dengan memberantas masalah wajah seperti kusam, berminyak, kering, berjerawat dll. Namun aktivitas pria ditinjau lebih padat jika dibandingkan dengan perempuan, hal ini menutup kemungkinan untuk seorang pria melakukan perawatan tubuh, tidak heran jika wajah pria lebih kusam jika dibandingkan dengan perempuan. Penggunaan sabun mukalah hal utama yang paling bisa dilakukan seorang pria untuk merawat wajahnya agar putih bersih, namun hal itu belum cukup maksimal. Untuk itu, anda bisa mencoba cara memutihkanwajah dengan alami berikut :

 

 10 Cara Mudah Memutihkan Wajah Pria secara Alami dan Cepat

1. Buah Bengkoang 
Bengkoang merupakan salah satu bahan untuk mencerahkan wajah yang tidak diragukan lagi khasiatnya. Selain untuk memutihkan wajah pada pria dengan alami, buah yang satu ini juga efektif untuk perawatan "cara mencerahkan wajah yang kusam secara cepat dan alami".
Caranya :
- Bersihkan bengkoang dari kulitnya
- Parut bengkoang yang telah dikupas
- Lalu peraslah dan akan memperoleh sari bengkoang
- Tampung sari tersebut pada sebuah kain dan kompreskan pada wajah
- Tunggu kira2 10-15 menit

Ampas bengkoang juga dapat dimanfaatkan untuk dijadikan masker wajah akan menyegarkan wajah. Lakukan secara rutin 2 hari sekali, insy@ wajah Anda akan terlihat lebih cerah

2. Buah Kentang
Manfaat buah yang satu ini sangat efektif dan bagus untuk kulit kita. Termasuks yaitu untuk dijadikan bahan untuk cara memutihkan wajah pria secara alami dan cepat. Kandungan asam sitrat dan asam fosfat pada kentang bermanfaat juga untuk meredam kemerahan pada wajah.Untuk pria yang memiliki jenis kulit wajah yang sensitif, dianjurkan untuk mengompres wajah dengan sari kentang yang dapat meredamkan inflamasi pada wajah.Kentang pun juga berkhasiat untuk mencerahkan wajah Anda. Pemakaian masker kentang secara rutin sangat efektif untuk mencerahkan wajah, dan untuk Anda yang memiliki masalah dengan kantung mata, kentang adalah solusi yang tepat untuk menghilangkan
kantung mata secara alami.

3. Madu
Banyak sekali kandungan yang dimiliki oleh madu ini, dan khasiat yang sangat beragam. Madu bisa menjadi alternatif untuk mencerahkan, melembabkan,
dan membuat wajah menjadi segar dan cerah.
Caranya :
- Ambil madu 1/2 sendok makan
- Oleskan madu pada seluruh wajah
- Diamkan selama 10-15 menit
- Bersihkan dengan air hangat, lalu air dingin

4. Jeruk Nipis dan putih telur
jeruk nipis dan putih telur ini terkenal dengan khasiatnya untuk mengencangkan kulit wajah.
Untuk memperbaiki warna kulit, Caranya :
- Campurkan perasan 1 jeruk nipis dan putih telur secukupnya
- Oleskan bahan tersebut pada seluruh bagian wajah
- Biarkan selama 5-10 menit
- Bersihkan wajah dengan air dingin

Lakukan terapi ini secara rutin seminimalnya 1x seminggu

5. Buah Tomat
VItamin C yang banyak terkandung pada tomat ini sangat bermanfaat bahkan efektif untuk memutihkan kulit wajah. Untuk menjadikan tomat sebagai pencerah pada kulit, berikut caranya :
- Ambil tomat berukuran besar lalu parutlah
- Tambahkan 2-3 tetes air perasan lemon dan beberapa tetes air mawar
- Aduk hingga merata
- Oleskan bahan tersebut pada wajah dan leher dengan kuas
- Diamkan selama 10-15 menit
- Bilas hingga bersih

Anda bisa merutinkan tips memutihkan kulit wajah pria ini seminggu sekali, untuk hasil yang maksimal.

6. Yogurt
Yogurt ternyata juga bermanfaat untuk menjaga kelembapan pada kulit wajah Anda. dengan menjadikan masker pada wajah. Masker yogert ini efektif untuk menjadikan wajah putih dan halus yang tentunya menjadi dambaan setiap orang.
Caranya :
- Ambil yogurt secukupnya
- Tambahkan sedikit madu
- Oleskan pada wajah dan diamkan selama 10 menit
- Bilas dengan air dingin      

7. Susu
Bahan yang terkandung di dalam susu bisa untuk mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah, serta meningkatkan warna kulit wajah dengan sempurna.
Caranya :
- Tuangkan beberapa tetes susu pada kain pencuci muka
- Gunakan kain teresbut untuk menggosok wajah dengan lembut
- Susu berkhasiat menghilangkan sel-sel kulit mati yang menutupi wajah dan memberikan warna yang baru

8. Buah Pepaya
Buah pepaya yang berwarna hijau maupun orange bisa berkhasiat mencerahkan kulit wajah Anda. Yaitu kandungan enzim papain yang ideal untuk memutihkan kulit wajah juga terkandung pada pepaya hijau.
Caranya :
- Ambil 1 sendok pepayan hijau/ yang masih mangkal dan yang telah masak
- Campurkan kedua bahan tersebut
- Haluskan
- Oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit
- Bilas dengan air dingin

Untuk hasil yang optimal lakukan cara ini setiap hari.

9. Chamomile
Chamomile selain biasa dijadikan, ternyata menyimpan sebuah khasiat yagn luar biasa, yaitu mencerahkan kulit wajah secara alami. Chamomile juga memiliki banyak kandungan yang bermanfaat mengatasi mata yang membengkak.
Caranya :
- Celupkan kantong teh ke dalam ait panas
- Diamkan sampai dingin
- Tempelkan teh pada mata

Lakukan tips ini selama 2 minggu untuk melihat hasilnya

10. Air Beras
Air beras yang setiap hari kita buah ternyata memiliki khasiat untuk memutihkan kulit serta mengencangkan kulit. yaitu dengan memakai air beras
pada pencucian kedua.
- Ambil segelas air beras lalu endapkan semalaman
- Lalu buang airnya dan sisakan endapannya
- Gunakan hasil endapan tersebut untuk masker pada wajah
- Diamkan hingga kering lalu bilas hingga bersih

Demikian beberapa tips yang sangat mudah dilakukan dirumah untuk perawatan memutihkan wajah pria, yang juga dapat diterapkan oleh wanita. silahkan untuk memilih tips yang paling mudah untuk dilakukan semoga dari kami Cara Memutihkan Wajah Pria secara Alami dan Cepat bisa ditpahami dan bermanfaat untuk para pembacanya.

Cara Paling Ampuh Mengatasi Sakit Gigi Sensitif dan Ngilu

 Cara Ampuh Mengatasi Gigi Ngilu dan Sensitif - Pasti tidak enak bukan apbila gigi kita ngilu? makan, minum pun terasa tidak nikmat, dan otomatis dengan keadaan gigi kita yang sering nyilu akan menggangu kita dalam beraktifitas sehari- hari

Gigi ngilu biasanya akan timbul pada saat kita memakan atau meminum yang terlalu pansa atau pun terlalu dingin,ada juga pemicu gigi ngilu yang lain,yaitu kalau kita memakan makanan yang terlalu asam, dan akhirnya pun rasa nyilu pada gigi akan menyebar ke seluruh tubuh.Satu bagian yang sakit seluruh tubuh merasakan

 Berikut ini sedikit saya akan ulaskan cara mengatasi gigi ngilu tersebut,silahkan disimak dengan seksama

 Cara Ampuh Mengatasi Gigi Ngilu dan Sensitif

1) Gunakan Pasta Gigi untuk Gigi Sensitif
Dengan kandungan formula yang ada di dalam pasta gigi sensitif ini bisa menenangkan saraf gigi penyebab gigi ngilu, anda bisa mendapatkan pasta gigi ini di toko terdekat.
2) Gunakan Sikat Gigi yang Lembut
Usahakan menggunkan sikat gigi yang lembut,karena kalau sikat gigi anda kasar dan kaku malah kan merusak email pada gigi, agar sikat gigi bisa lembut, anda bisa merendamnya di air panas, dan cara ini juga akan mengeluarkan kotoran yang ada di dalam sikat gigi tersbut.
3) Hindari Menggosok dengan Terlalu keras
Usahakan menggosok gigi di lakukan secara lembut dan perlahan- lahan, karena kalu kita menggosok dengan keras maka dapat memperparah gigi sensitif dan rasa sakit pun akan menjadi jadi
4) Sikat Gigi dengan Teratur
Telitilah jadwal dalam menyikat gigi anda, terlalu sering kita menggosok gigi, maka akan meningkatkan kadar asam di dalam mulut, serta dapat sedikit demi sedikit merapuhkan gigi anda, akibatnya plak pun akan terbentuk dan menjadikan gigi sensitif
5) Pergunakan Moutwash (Pembersih Mulut)
Moutwash mengandung zat aktif yang dapat membunuh kuman,dan dapat menghancurkan karang gigi penyebab nyilu.
6) Jangan Memakan Permen Karet
Meskipun permen karet dapat memutihkan gigi,tapi ketahuilah bahwasanya permen karet juga dapat mengikis kekuatatn gigi anda, jadi usahakan apabila gigi anda sensitif jauhi makanan ini untuk menghindari rasa nyilu datang
7) Hindari Memakan Makan yang terlalu panas atau dingin
Sudah menjadi pengetahuan umum bahwasanya kalau kita memakan makan yang terlalu panas atau terlalu dingin  akan menimbulkan nyilu pada gigi.
8) Berkumurlah setelah makan makanan asam
Makanan yang di dalamnya mengandung asam cuka kan mempercepat kerusakan pada enamel gigi,jadi usahakan berkumurlah setelah mengonsumsi makanan asam tersebut.
9) Jaga Selalu Kebersihan Gigi anda
Denga kita selalu menjaga kebersihan gigi kita makan penaykit nyilu pun akan menghindar,dan cara ini  terkenal efektif untuk menghindari nyilu pada gigi.

Sekian dulu ulasan saya mengenai  Cara Ampuh Mengatasi Gigi Ngilu dan Sensitif, Semoga bermanfaa bagi anda

Cara Alami dan Ampuh Menghilangakan Kulit Keriput Pada Wajah

Menghilangkan Keriput pada Wajah - Di jaman sekarang ini ,dengan kecanggihanya meghilangkan kerutan pada wajah pun bisa langsung instant di lakukan, tetapi  otomatis akan membuat saku kita membengkak pengeluaranya

Pada kenyataanya bahan- bahan alami yang sering kita jumpai, itu ternyata juga bisa kita manfaatkan untuk mengatasi kulit keriput. Dan yang paling pokok dan penting kita tidak usah mengeluarkan banyak uang untuk perawatan wajah yang satu ini ,dan tentunya karena menggunakan  bahan alami ,tidak akan menimbulkan efek samping

Kali ini Sharing Information akan mencoba memberikan tips pada anda sekalian cara menghilangkan keriput pada wajah menggunakan bahan alami

 Cara Alami Mengatasi Kulit Keriput Pada Wajah 

1) Madu

Sejak dari dulu madu dikenal sebagai obat kesehatan, salah satu nya juga bisa kita gunakan  untuk mnghilangkan kulit berkeriput, dan bahan ini pun bisa kita dapat dengan mudah di toko- toko terdekat ataupun di swalayan,caranya sangat mudah bersihkan wajah terlebih dahulu menggunakan air hangat,kemudian oleskan madu pada area wajah,lalu tunggu 25-30 menit,lalu bersihkan kembali menggunakan air hangat,untuk penyegaran pada kulit anda bisa menggunakan es batu, dengan meratakanya ke seluruh area wajah yang di olesi madu tadi

2) Minyak Zaitun dan Lemon
Dengan campuran ini anda akan mendapatkan kulit yang lembab dan bersinar,dan akan mengurangi keriput pada kulit. Agar hasil lebih maksimal anda juga bisa menambahkan oatmeal dan putih telur untuk mengencangkan kulit wajah.

3) Ketimun
Dengan ketimun ini membuat wajah kita lebih segar dan bebas dai keriput,caranya sangat mudah iris tipis ketimun lalu tempelkan pada wajah yang sebelumnya sudah di bersihkan

4) Minyak Kelapa Murni
Manfaat dari minyak ini dapat mengangkat kulit kering penimbul keriput,hanya dengan cara mengoleskan minyak ini, yang sebelumnya sudah di hangatkan, lalu oleskan pada area wajah, lakukan cara ini kapan sajauntuk menjaga kekencangan kulit wajah anda

5) Pisang
Pisang adalah bahan alami yang paling efektif di jadikan krim anti keriput, caranya ambil 1 atau 2 buah pisang,lalu lumatkan  hingga menjadi krim,kemudian krim tersenut oleskan pada wajah,tunggu sampai kurang lbih 30 menit,lalu bilas dengan air hangat

6) Tomat
Dengan buah yang satu ini anda juga dapat menghilangkan keriput pada kulit,dengan cara memotong lalu diperas untuk mengambil sarinya,kemudian tambahkan sedikt madu dan di campur sampai rata,oleskan pada wajah,tunggu sampai 30 menit lalu bilas dengan air hangat

7) Nanas
Dengan kandungan vitamin C yang berada di dalamnya, buah ini juga bisa kita jadikan penghilang keriput pada kulit, Caranya otong nanas sesuai ukuranm, lalu oleskan daging biah nanas tersbut pada bagian wajah yang bermasalah,tunggu hingga mengering lalu bilas dengan air hangat

Bagaimana anda tertarik mencoba langkah- langkah di atas?

Sekian dulu sedikit ulasan dari saya tentang Cara Menghilangkan Kulit Keriput, Semoga menambah manfaat bagi anda sekalian

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Senantiasa Sehat

Tips Kesehatan -  Mungkin anda pernah mendengar kesehatan itu mahal harganya? Kalu kita pikir perkataan itu sangat benar sekali,coba saja kalau kita terkena sakit yang kronis,biaya berapa yang harus di keluarkan untuk mengobatinya di rumah sakit,otomatis membutuhkan dana yang tidak sedikit,itulah yang di maksud kesehatan mahal harganya

Mengetahui seperti itu adanya,alangkah lebih baik kita mencegah penyakit masuk dari pada harus mengobati,benar bukan?

Cara yang bisa kita lakukan untuk cara menjaga kesehatan kalau di bilang sangat banyak sekali,dan kesemuanya. itu juga akan membutuhkan proses apabila kita belum bisa melakukanya,sebagai contoh ada seseorang yang sedang mengalami darah rendah,otomatis kalau dia ingin sehat dia harus meninggalkan apa saja penyebab dia mengalami darah rendah,seperi halnya tidak boleh memakan buah mangga,semangka,melon dsb,yang mengakibatkan penyakitnya akan tambah parah,padahal orang itu sangat suka sekali memakan buah- buah tersebut,apabila kalau dia berkeinginan untuk sembuh,dia harus berusaha menghindari makanan- makanan tersebut,dan biasanya kalau seseorang sudah suka dengan suatu makanan,kalau dia tidak memakan makanan itu dia pasti berusaha bisa memakan makanan yang dia ingini,dan inilah tantanganya.

 Berikut ini akan saya ulaskan beberapa Tips Menjaga Tubuh Agar Selalu Sehat  ,yang muungkin bisa menambah wawasan bagi anda sekalian

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Senantiasa Sehat

1) Tidur yang teratur dalam setiap harinya,ini  akan membantu anda untuk mempertahankan daya tubuh
2) Usahakan selalu berfikir positif dalam menghadapi suatu masalah,karena di dalam  jiwa yang sehat terdapat pikiran yang sehat juga,jadi usahakan jangan berfikir negatif dalam menghadapi suatu permasalahan,dan selalu optimis.
3) Olahraga yang teratur di setiap pagi hari akan membantu daya tahan tubuh stabil,sehat dan bugar.
4) Selalu pastikan bahwa makanan yang masuk ke mulut anda sudah dalam keadaan higienis jauh dari kuman karena kuman juga penyebab kita terkena penyakit
5) Makanlah dengan porsi yang sewajarnya, jangan sampai berlebihan, karena kalau sampai kebanyakan mengonsumsi makanan akhirnya perut pun menjadi buncit,atau juga akan mengalami penyakit yang terkait dengan obesitas.
6) Lengkapi makanan dengan memanakan makanan yang berserat,seperi wortel,apel,kacang - kacangan,dsb. Fungsi dari makanan berserat adalah bisa mencegah serangan bakteri masuk ke tubuh.
7) Penuhi tubuh juga dengan Vitamin D,Vit D bisa anda anda temukan di sinar matahari pagi,telur,dan ikan.Ini bertujuan agar vit D menstimulus sel imun agar dapat menghalangi virus dan bakteri masuk ke dalam tubuh.

Bagaimana anda siap untuk menjaga tubuh anda terserang dari penyakit? dan melakukan tip- tips cara menjaga kesehatan di atas? ingatlah  "Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati"

Cara Jitu Menghilangkan Kantung Hitam Pada Mata

Kantung Hitam pada Mata atau sering disebut Mata Panda,adalah salah satu kelainan pada kulit,kejadian ini biasanya di karenakan kurang tidur sehingga wajah akan terlihat kusam dan  terlihat wajah yang lesu. Sehingga tidak jarang akan timbul kantung mata pada wajah

Bagi anda yang mengalami masalah ini dan orang yang sangat menjaga penampilan, pastinya anda ingin sekali untuk menghilangkanya,karena sangat menggangu penampilan Berikut ini 5 Cara Alami menghilangkan kantung mata yang bisa anda praktekan untuk mengatasi masalah tersebut, dan tentunya cara berikut akan lebih mudah di lakukan karena menggunakan bahan alami yang sudah sering kita jumpai,silahkan disimak

 5 Cara Menghilangkan Kantung  Hitam Pada Mata

1) Kompres Wajah dengan Es Batu
Langkah sederhana berikut akan membantu anda mengurangi kantung hitam pada Mata,coba praktekan cara ini di kala menjelang tidur siang atau malam,maka setelah bangun tidur mata pun akan terasa lebih rilex.Walaupun dibilang cara ini kurang efektif,namun tetap bisa anda coba untuk mengurangi sedikit demi sedikit kantung hitam pada mata

2) Gunakan Parutan Bengkoang
Karena nutrisi yang terkandung di dalamnya ini, buah ini juga akan bermanfaat bagi  anda yang ingin menghilangkan kantung hitam pada mata.Vitamin B1 dan C,kandungan air di dalamnya buah ini dapat menyegarkan mata.Cukup dengan menempelkan parutan bengkoang pada mata selama kurang lebih 10 samapai 15 menit secara rutin, dan lihat perkembanganya

3) Irisan Mentimun
Mentimun mempunyai kandungan Astrigent sehingga buah ini dapat melancarkan peredaran darah yang dapat membantu menghilangkan gelap di sekita mata. Caranya iris mentimun secukupnya,lalu tempelkan ke area mata dengan terpejam sambil tidur. Bisa juga sebelum mentimun di pakai di masukkan ke lemari es terlebih dahulu untuk menambah sensasi menyegarkan.

4) Kompres dengan Kantong teh celup bekas
Caranya ambil kantung bekas teh,lalu rendam pada air dingin,kemudian kompreskan ke area mata yang hitam. Kantong teh celup bekas dari teh hijau dan hitam ternyata dapat digunakan untuk menghilangkan mata panda karena,di dalamnya mengandung zat tannin yang berguna untuk memperlancar pembuluh darah dan bisa mengencangkan kulit.

5) Tidur yang Cukup
Langkah terakhir yang bisa anda coba yaitu tidur dengan teratur,jangan sering begadang di malam hari.
Biasanya inilah penyebab umum yang dapat menyebabkan munculnya kantung mata hitam


Bagaimana ingin mencoba salah satu langkah di atas? Jika anda mempunyai kantung hitam di sekitar mata dan ingin menghilangkannya,silahakan coba salah satu cara di atas,dan lakukan secara rutin agar perkembanganya lebih terlihat

Sekian dulu artikel tentang Cara Jitu Menghilangkan Kantung Hitam Pada Mata, Semoga menambah wawasan bagi anda

Cara dan Langkah-langkah Mudah Facial Wajah Alami di Rumah

Cara dan Langkah-langkah Facial Wajah Alami di Rumah -Dengan melakukan perawatan wajah, seperti Facial wajah dengan rutin dan tlaten maka akan kita dapatkan wajah yang putih, bersih dan cerah. Namun biaya yang dikeluarkan untuk melakukan perawatan Facial wajah dirumah ini akan sedikit merogoh kantong anda agak dalam, karena biayanya yang mahal. Namun, saat ini berbagai pasar telah banyak menyediakan bermacam-macam produk perawatan kulit, sehingga dengan mudah kita lakukan perawatan yang alami dan sehat di rumah serta biaya yang ekonomis.  Nah langsung saja buat Anda yang ingin melakukan perawatan wajah Facial dirumah, berikut reviewnya.

1. Mengkondisikan Wajah Keadaan Bersih
Langkah pertama yang musti dilakukan pertama kali untuk facial sendiri di rumah adalah membasuh wajah dengan air hangat. Air hangat ini sangat berguna untuk membuka pori-pori wajah, sehingga kulit wajah akan lebih mudah di bersihkan. Sebaiknya saat membersihkan wajah, pilihlah pembersih yang oil-baseb, karena produk oil-based dapat menmbersihkan minyak serta kotoran yang terdapat pada wajah dengan baik.

Dan saat membersihkan wajah disarankan untuk mengaplikasikan dengan gerakan memijat selama 3 menit. Sebaiknya Anda melakukan gerakan memijat ini pada setiap kali membersihkan wajah, tidak hanya saat facial saja. Karena gerakan memijat dengan lembut ini bermanfaat membersihkan kotoran yang membandel sehingga kulit akan terlihat cerah. Praktik Pijatan lembut yaitu dengan tekanan lembut serta gerakan jari memutar dari arah dalam, menuju arah luar wajah. Jangan sampai terlalu keras hingga kulit terasa tertarik. Tapi, pijat-pijatlah secara lembut di area mata. Setelah itu hapuslah dengan menggunakan handuk bersih hangat / tisue.

2. Mengelupas Kulit Mati
Pada langkah berikutnya, pada kondisi kulit wajah yang sedikit lembab gunakannlah produk exfoliator. Yaitu dengan cara menggosokan kulit dengan memakai gerakan dari arah bawah ke atas agar kulit mati segera terkelupas. Jangan sampai terlampau atas menggosok terlalu keras. Namun perlu diperhatikan pengggunaan produk pembersih wajah yang sifatnya sebagai exfoliator (mengandung scrub) sebaiknya tidak lebih dari 1x/2x seminggu, karena dapat merusak kulit. Setelah selesai bilas dengan air hangat. Lalu keringkan dengan handuk bersih.

3. Penggunaan Masker Wajah

Selanjutnya, lakukan pembubuhan masker pada wajah. Adapun masker yang dipakaikan sesuai dengan jenis kulit Anda,  Misalkan kulit Anda sedang berjerawat gunakanlah masker jerawat, atau bila kulit wajah kusam dapat memakai masker vitamin C. Anda juga bisa mengaplikasikan masker buatan sendiri dan alami, misalkan lidah buaya, madu, jeruk, tomat, dll. Janganlah lupa pula untuk membubuhkan kantong teh celup (chamomile) yang telah direndam di dalam air hangat ke mata Anda ketika menunggu masker mengering. Tunggu hingga 15-20 menit, lalu bilas wajah hingga bersih. Lalu keringkanlah dengan cara menekan kain flanel bersih dan dingin pada kulit selamat 30 detik untuk menutupi pori-pori, mencegah jerawat, dan menhidrasi kulit.

4. Melembabkan Wajah
Langkah terakhir untuk facial wajah dirumah ini adalah dengan membubuhkan krim pelembap wajah yang sesuai dengan kulit wajah. Untuk mencerahkan wajah dan menjaga kelembapan saat keluar dari rumah.

Note : "Lakukan secara rutin seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang optimal, dan jika alat dan bahan diatas sulit deitemukan ditempat anda, anda bisa menggantinya dengan sejenisnya"

Secara garis besar facial wajah dirumah adalah...

1. Membersihkan wajah dengan krim permbersih lalu uapi dengan air panas

2. Setelah pori-pori terbuka lakukan pengangkatan kulit mati

3. Bubuhkan masker 15-20 menit, lalu basuh hingga bersih

4. Lapisi dengan krim pelembab

Merapatkan Kembali Miss V dengan Vaginoplasti

Saat ini, banyak wanita yang telah menikah ingin kembali mengembalikan vitalitas Miss V-nya dengan berbagai cara merapatkan vagina. Salah satunya adalah dengan prosedur Vaginoplasti. Vaginoplasti adalah prosedur pembedahan atau operasi yang bertujuan untuk mengkoreksi kerusakan struktural pada vagina. Operasi ini juga dilakukan untuk konstruksi atau rekonstruksi organ intim kewanitaan.

Dengan prosedur ini, otot vagina yang sudah kendur, serta perineum, dan dinding panggul wanita bisa kembali ke bentuk, keadaan, dan fungsi seperti sebelum melahirkan. Cara merapatkan vagina ini  kini mulai dilirik dan menjadi tren oleh para wanita di Indonesia. Terutama mereka yang telah melahirkan atau yang karena pertambahan usia mengalami pengenduran vagina.

Sebenarnya, Vaginoplasti ini sendiri memiliki dua tujuan, yakni untuk kesehatan dan juga kosmetik atau kecantikan. Operasi dengan tujuan kesehatan bertujuan untuk memperbaiki fungsi anggota tubuh atau rekontruksi. Sementara operasi kosmetik bertujuan untuk memperindah atau mengubah bentuk aslinya.

Operasi Vaginoplasti yang bersifat rekonstruktif biasanya dilakukan pada wanita yang melahirkan banyak anak atau anak berbobot lebih dari 4 kg atau terdapat cacat pada area kewanitaan. Misalnya saja propulapsusu uteri atau menurunnya dinding vagina karena oto-otot yang melemah, yang biasa terjadi pada wanita jelang menopause. Ada juga kelainan medis atau cacat dari lahir seperti tidak terbentuknya organ kewanitaan secara fisik (atrisia atau agenesis vagina), organ intim hanya terbentuk secara sebagian (agenesis partial), atau tidak berlubangnya selaput dara (hymen interforata).

Sementara untuk Vaginoplasti dengan tujuan kecantikan dilakukan untuk memperindah atau meremajakan fungsi vagina. Pada Veginoplasti ini, terdapat tida jenis operasi, yakni Revirgination (operasi selaput dara), Clitoral Unhooding (operasi klitoris), dan G-spot ampilification.

Revirgination atau  kembali perawan adalah menyatukan kembali selaput dara yang sudah sobek disatukan dengan cara dijahit. Operasi ini biasa dilakukan pada korban pemerkosan atau trauma akibat kecelakaan. Namun, saat ini mulai banyak wanita yang ingin mengembalikan sensasi robeknya selaput dara dengan cara ini.

Sementara Clitoral unhooding adalah operasi untuk menghilangkan kelenjar yang menutupi klitoris wanita. Sedangkan G-spot amplification adalah meningkatkan kenikmatan seksual dengan cara menginjeksi kolagen pada dinding depan vagina.

Mengingat rumitnya operasi ini, pasien yang ingin melakukannya diharapkan kepada dokter spesialis sebelumnya. (raw)

Manfaat Tomat Untuk Kecantikan Kulit

Manfaat Tomat untuk Kecantikan - Kebanyakan dari kita menganggap tomat bermanfaat hanya untuk kesehatan saja. Ternyata tomat bermafaat juga untuk kecantikan kulit kita. Tingginya kandungan vit A dan C pada tomat membuat banyak sekali manfaatnya untuk kecantikan kulit.

Berikut tips kecantikan penggunaan tomat yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan kulit yang yang lebih cantik dan sehat.

1. Untuk melembabkan kulit, hancurkan tomat sampai berbentuk pasta dan oleskan pada kulit. Cuci bersih setelah beberapa menit.

2. Untuk mengatasi kulit berminyak, campuran pasta tomat dengan jus mentimun dan gunakan sebagai masker wajah. Biarkan selama sekitar 15 menit setelah itu cuci bersih.

3. Untuk melembutkan kulit, campur pasta tomat dengan yogurt murni dan oleskan pada kulit. Hal ini dapat juga akan mengurangi efek sengatan sinar matahari.

4. Untuk mengecilkan pori-pori wajah, gunakan beberapa tetes air jeruk nipis campur dengan pasta tomat dan oleskan pada kulit. Bilas sampai bersih setelah 10 menit.

5. Untuk membuat jerawat cepat hilang, oleskan pasta tomat di jerawat. Hal ini akan menarik keluar minyak berlebih dan mengurangi kemerahan pada jerawat.

Dan untuk laki-laki, jangan berpikir Manfaat tomat untuk kecantikan ini hanya untuk wanita saja, karena keriput tidak membeda-bedakan anda.-db-

Program Menurunkan Berat Badan

Program menurunkan berat badan bisa menjadi hal yang ampuh sebagai Cara menurunkan Berat Badan. Program ini bisa sangat membantu jika dilakukan secara jangka panjang, terutama bila dapat dijadikan sebagai gaya hidup. Kamu harus dapat menyeimbangkan antara makanan dan aktifitas agar dapat melakukan program ini dengan baik.

Sudah siap menurunkan berat badan ?

Sebelum melakukan program menurunkan berat badan, pastikan kamu sudah siap merubah gaya hidup utuk menurunkan berat badan. Untuk jumlah penurunan juga harus dilakukan secara berkala dan sedikit demi sedikit. Mulai dari 0,5 kg sampai 1 kg seminggu dapat dijadikan target pertama. Hal ini terus ditingkatkan hingga mencapai berat badan yang ideal atau yang diinginkan. Proses penurunan berat badan dengan proses yang perlahan dan benar dapat juga membantu meningkatkan kesehatan.

Tips untuk membantu program menurunkan berat badan

• Buatlah target yang realitas. Banyak orang yang membuat target yang terlalu tinggi dalam menurunkan berat badan. Kesulitan dalam mencapai target yang terlalu tinggi membuat banyak dari mereka yang menyerah. Oleh karena itu set target berdasarkan kemampuan yang dapat dilakukan.
• Pilih apa yang menjadi pilihan terbaik. Pemilihan dan menentukan jadwak dan menu makanan harian hingga mingguan dapat ditentukan sejak awal.
• Dapatkan support dari keluarga dan teman. Hal ini sangat penting demi berjalannya program yang telah dibuat. Ceritakan kepada mereka mengapa kamu merubah kebiasaan dan menu makanan dan butuh dukungan dari mereka.
• Identifikasi segala hambatan yang ada. ketahui berbagai hal yang dapat menjadi hambatan seperti stres dan depresi hingga dapat membuat makan  berlebih.
• Ganti Makanan tidak sehat dengan makanan sehat seperti buah dan sayuran.
• Lakukan aktifitas fisik seperti olahraga yang dapat membakar kalori.

Tips untuk membantu merubah Kebiasan makan

• Buat planning untuk makanan dan cemilan diwaktu tertentu. Hal ini dapat membantu kamu untuk terbiasa dengan jadwal makan dan ngemil tentunya dengan makanan sehat dan cemilan rendah kalori.
• Ketahui sumber kalori seperti cemilan, soft drink, alkohol yang harus dihindari.
• Pilihlah daging tanpa lemak atau bila perlu bahan pengganti daging.
• Hindari makanan yang tidak sehat diluar rumah.

Itulah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu program menurunkan berat badan. selamat mencoba.

Penyebab Alergi di Sekitar Kita

Alergi adalah sebuah respon yang dilakukan tubuh terhadap sesuatu zat tertentu. Pertahanan tubuh biasanya bereaksi terhadap zat - zat yang ditolak walaupun tidak berbahaya seperti serbuk bunga, bulu binatang, bahan makanan dan lainnya. Penolakan tubuh ini biasanya memiliki efek seperti gatal - gatal, bersin, penyakit pernafasan, pembengkakan bagian tubuh tertentu dan lainnya. Berikut ini beberapa penyebab alergi yang berada disekitar kita.

Serbuk sari

Serbuk sari yang berasal dari bunga dapat memicu alergi. Gejala seperti bersin - bersin, hidung meler, hidung tersumbat, gatal hingga mata terasa gatal dan berair. Alergi ini biasanya terjadi pada musim - musim tertentu dimana bunga mulai bermekaran.

Kutu Tungau

Tungau adalah mahluk mikrokopis yang biasanya hidup pada kasur, bantal, karpet bahkan boneka pada anak - anak. Tungau dapat berakibat gatal hingga infeksi pada kulit manusia hingga saluran pernapasan. Pencegahan yang dapat dilakukan selalu membersihkan tempat tidur, bantal serta peralatan lainnya yang dapat menjadi sarang tungau. Tungau tidak dapat hidup pada suhu yang tinggi / panas, oleh karena itu cara terbaik adalah dengan menjemur dibawah terik matahari.

Sengatan serangga

Sengatan serangga dapat berakibat fatal terhadap seseorang yang memiliki alergi terhadap sengatan. Gejala yang terjadi dapat berupa pembengkakan dan kemerahan akibat sengatan. Hal ini dapat berlangsung selama seminggu dengan keluhan mual, demam, kesulitan bernapas, pembengkakan di sekitar wajah, tenggorokan, atau mulut, gatal-gatal, pusing, hingga penurunan tekanan darah. Apabila hal ini terjadi diperlukan suntikan anti alergi untuk meredakannya.

Jamur

Jenis Jamur tertentu dapat menjadi penyebab alergi. Jamur sendiri tumbuh ditempat yang lembab, dimana tempat seperti kamar mandi, gudang dapat menjadi tempat berkembangnya jamur. Ventilasi dan sirkulasi udara yang baik dapat mencegah kelembapan pada ruangan.

Makanan

Makanan seperti susu, telur, makanan laut, kacang - kacangan adalah salah satu makanan yang paling umum dapat menyebabkan alergi pada seseorang. Gejala yang terjadi dapat berupa gatal - gatal, sesak napas, muntah, diare, hingga pembengkakan pada daerah mulut. Ketahui dan hindari makanan yang dapat resiko membuat alergi.

Itulah beberapa penyebab alergi yang dapat disekitar kita. Terkadang hal ini tidak kita sadari, setelah terjadi alergi baru kita mengetahui bahwa kita mengalami alergi akan beberapa hal diatas.

Penyakit Pernapasan yang Menular

Penyakit Pernapasan adalah salah satu jenis penyakit yang paling banyak atau sering menjangkiti seseorang. Penyakit Pernafasan adalah salah satu penyakit yang mudah ditulari melalui udara pada saat kita bernapas. Mudahnya seseorang terserang penyakit pernapasan dapat dikarenakan daya tahan tubuh yang sedang menurun, atau bisa juga pada saat musim yang sedang tidak bersahabat ( pancaroba ) dimana terjadi peralihan musim.

Ada beberapa jenis penyakit pernapasan yang dapat menular bahkan dengan mudahnya menulari orang lain. Berikut ini beberapa penyakit pernapasan yang menular.

Tuberkulosa atau TBC

Penyakit TBC adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis yang menyerang saluran pernapasan, sistem peredaran darah, saluran limfe dan menyerang bagian tubuh lainnya. Penyakit ini dapat menular dengan mudah melalui bakteri di udara, air liur. Oleh karena itu bagi penderita TBC sangat disarankan untuk menggunakan masker agar tidak menulari yang lainnya. Panyakit TBC memiliki gejala batuk yang berkepanjangan / menahun, berkeringat pada malam hari, berat pada yang turun secara drastis.

Influenza

Influenza atau flu adalah penyakit yang paling sering ditemui dan paling mudah menular. Flu dapat disebarkan melalui virus yang berterbangan di udara. Gejala yang dapat ditemui adalah hidung meler ( berair ), demam, batuk, bersin, sakit tenggorakan. 

Pneumonia

Pneumonia atau yang dikenal sebagai radang paru - paru memiliki tiga penyebab, yaitu Bakteri, Virus dan jamur. Gejala yang terjadi pada penderita Pneumonia adalah demam, otot kaku, nyeri pada dada, sesak napas, batuk, jantung berdetak kencang.

SARS

Severe Acute Respiratory Syndrome atau SARS adalah salah satu penyakit pernapasan akut. Penyebab penyakit SARS diketahui berasal dari virus corona dan paramoxviridae. Gejala yang ditimbulkan dari penyakit ini adalah suhu badan yang lebih dari 38°C derajat, batuk, sulit bernapas dan napas pendek-pendek, sakit kepala, otot kaku, diare, bintik-bintik merah pada kulit, serta badan lemas beberapa hari.

Itulah beberapa jenis penyakit pernapasan yang dapat menular dan menyebar dengan mudah. Pola hidup sehat, olahraga, makanan sehat serta daya tahan tubuh yang baik dapat mencegah tertularnya akan berbagai macam penyakit ini.